|
|
|
2022-07-26 18:12:27, kedd
|
| |
| |
Azt már mindenki nagyon jól tudja, hogy a C-vitaminnak jelentős szerepe van az immunrendszer egészségének megőrzésében, működésének javításában. Azonban ennek az antioxidáns vitaminnak nemcsak ebben van szerepe, hiszen számtalan más funkciót is ellát a szervezetben. Nézzük is, hogy miért is van szüksége a szervezetünknek erre a vitaminra és miért olyan fontos, hogy folyamatosan, azaz minden egyes nap pótoljuk?
A C-vitamin vízben oldódó vitamin, s mint ilyen, nem tárolódik a szervezetben, ezért van szükség a folyamatos pótlására.
A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely csökkenti a krónikus betegségek kockázatait, illetve segítséget nyújt a magas vérnyomás kezelésében, csökkenti a szívbetegségek kialakulásának az esélyét, csökkenti a vér húgysavszintjét. További előnye, hogy megakadályozza a szervezetben a vashiány kialakulását, fokozza az immunitást és csökkenti a demencia kialakulásának kockázatait is.
Egy kulcsfontosságú tápanyagról van szó, amely segít a kötőszövetek fejlődésében és fenntartásában, és a sebgyógyulásában is nagy a szerepe ennek a vitaminnak, mint ahogyan a csontképzésben és az anyagcsere-betegségek megelőzésében is.
A C-vitamin számos anyagcsere-funkcióban lehet a segítségünkre, például a feladatai közé tartozik a folsav aktiválása, illetve nagy szerepe van a koleszterin epesavvá alakításában. Ezzel pedig jelentősen képes lecsökkenteni a vér koleszterinszintjét.
A C-vitamin az immunrendszer erősítésében is aktívan részt vesz, csökkenti az allergiás reakciók súlyosságát, és eredményes a fertőzések elleni küzdelemben is.
A C-vitamint más néven aszkorbinsavnak is nevezzük. Jelentős szerepe van a kollagéntermelésben. Hogy ez miért fontos? A kollagénnek nagy szerepe van a kötőszövetek javításában. Ilyen kötőszövet a porc, a bőr, a csont, a szalagok, az inak és az érfalak. Ez a vitamin javítja a vas, a kalcium és más ásványi anyagok felszívódását a bélben.
Ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben, sok tünettel kell szembenéznünk. Ezek a következők: fáradtság, gyengeség, izom- és ízületi fájdalmak, zúzódások a bőrön, ínygyulladás és ínyvérzés, a sebeink nehezebben gyógyulnak, gyakran kapunk el fertőzéseket, és még a fogyás is nagy küzdelem lesz számunkra.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vitaminokról |
|
|
|
Címkék: sebgyógyulásában, húgysavszintjét, kulcsfontosságú, szervezetünknek, szervezetünkben, aszkorbinsavnak, fenntartásában, megakadályozza, csontképzésben, kialakulásának, szívbetegségek, immunrendszer, felszívódását, megelőzésében, szembenéznünk, lecsökkenteni, segítségünkre, kötőszövetek, fertőzéseket, szervezetben, alakításában, fejlődésében, kialakulását, megőrzésében, egészségének, folyamatosan, ínygyulladás, erősítésében, kockázatait, kezelésében, antioxidáns, tápanyagról, koleszterin, javításában, működésének, kollagénnek, immunrendszer egészségének, antioxidáns vitaminnak, szervezetünknek erre, folyamatos pótlására, erős antioxidáns, krónikus betegségek, magas vérnyomás, szívbetegségek kialakulásának, vashiány kialakulását, demencia kialakulásának, kulcsfontosságú tápanyagról, kötőszövetek fejlődésében, szerepe ennek, feladatai közé, folsav aktiválása, koleszterin epesavvá,
|
|
|
|
|
|
| immunrendszer egészségének, antioxidáns vitaminnak, szervezetünknek erre, folyamatos pótlására, erős antioxidáns, krónikus betegségek, magas vérnyomás, szívbetegségek kialakulásának, vashiány kialakulását, demencia kialakulásának, kulcsfontosságú tápanyagról, kötőszövetek fejlődésében, szerepe ennek, feladatai közé, folsav aktiválása, koleszterin epesavvá, immunrendszer erősítésében, allergiás reakciók, fertőzések elleni, kollagénnek nagy, kötőszövetek javításában, vitamin javítja, sebeink nehezebben, sebgyógyulásában, húgysavszintjét, kulcsfontosságú, szervezetünknek, szervezetünkben, aszkorbinsavnak, fenntartásában, megakadályozza, csontképzésben, kialakulásának, szívbetegségek, immunrendszer, felszívódását, megelőzésében, szembenéznünk, lecsökkenteni, segítségünkre, kötőszövetek, fertőzéseket, szervezetben, alakításában, fejlődésében, kialakulását, megőrzésében, egészségének, folyamatosan, ínygyulladás, erősítésében, kockázatait, kezelésében, antioxidáns, tápanyagról, koleszterin, javításában, működésének, kollagénnek, súlyosságát, küzdelemben, segítséget, következők, kötőszövet, nehezebben, betegségek, folyamatos, gyógyulnak, anyagcsere, immunitást, jelentősen, fertőzések, vitaminnak, funkcióban, aktiválása, eredményes, vitaminra, ínyvérzés, csökkenti, vérnyomás, fájdalmak, számtalan, allergiás, fáradtság, gyengeség, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5809
- e Hét: 30700
- e Hónap: 62186
- e Év: 266887
|
|
|
Offline
